+7 925 156-34-84
info@obereg.club
г. Москва, спортивный комплекс Олимпийский

Новый сайт клуба: obereg.club

Студенческая группа

СТУДЕНЧЕСКАЯ ГРУППА  Клуба "ОБЕРЕГ" - "АГРЕССИВНАЯ САМООБОРОНА".

 

ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ - БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА !

О ЧЕМ?

Программа курса проста и надежна как автомат Калашникова и специально разработана для юношеского возраста. Помимо боевой составляющей на тренировках особое внимание уделаяется физическому развитию, гибкости, ловкости, специальной акробатике и силе.

Возможность оказать максимально агресивный отпор и выйти из сложившейся ситуации нападения на улице, защитить себя и своих близких. Универсальная подготовка к схватке: базовая ударная техника рук и ног, навыки борьбы.

В программе группы "Самооборона": изучение, отработка и шлифовка: 4 удара руками, 4 удара ногами, навыки защиты, физическая подготовка, готовность к отпору.

 

ЧЕМУ БУДЕМ УЧИТЬСЯ?

• Наработка базовых ударов руками и ногами, постановка жесткого нокаутирующего удара.

• Противостоять сопернику который больше и тяжелей тебя.

• Начальные навыки и наработки боя против группового нападения. 

 

КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ?

Занятия проходят 2 раза в неделю.

Курс длится 2 месяца.

Подробнее о ПРОГРАМАХ ОБУЧЕНИЯ


 

 

ЕСТЬ ВОПРОСЫ, ПИШИТЕ: info@obereg.club

 

Расписание

Понедельник19.00 - 20.00   Женская самооборона
Понедельник20.00 - 21.30  Самооборона (ударка)
Среда19.00 - 20.00   Женская самооборона
Среда20.00 - 21.30   Самооборона (борьба)
Пятница20.00 - 21.30   Самооборона (снаряды)
Пятница20.00 - 21.30   Женская самооборона
Воскресеньеc 17.00   40+
Все занятия

Отзывы

самооборона

Самооборона – это звучит гордо. Бокс, тайбокс, перчатки, защита. Мне п...

Лечение спины

Пришла тренироваться полгода назад. Когда-то ходила на фитнесы-йогу-л...

Ещё одна пара слов про выгоду занятий.

Помимо очевидной пользы для увеличение шансов выживаемости, хочу замет...

Все отзывы