+7 925 156-34-84
info@obereg.club
г. Москва, спортивный комплекс Олимпийский

Новый сайт клуба: obereg.club

Детская группа

ГРУППА  Клуба "ОБЕРЕГ" - "ДЕТСКАЯ САМООБОРОНА".

 

мы принимаем

юношей и девушек

в возрасте от 13 до 18 лет

В детской группе Самообороны "ОБЕРЕГ" - мы делаем акцент на развитии гибкости, силы и ловкости.

Обучаем наших детей основам ударов руками и ногами, борьбе на земле и в стойке, а также тактике поведения в экстремальных ситуациях жизни.

Обучение построено таким образом, что травматизм во время занятий сводится к минимимуму.

 

 ДЛЯ КОГО?

В группу принимаются все детки в возрасте от 13 до 18 лет и не имеющие серьёзных противопоказаний к занятиям физической культурой и единоборствами.

 

ЧЕМУ БУДЕМ УЧИТЬСЯ?

Мы будем изучать броски, болевые приёмы, удары ногами и руками. Много внимания уделяется координации, кувырки, удары с разворота, прыжки и начальная акробатика.

Обязательно часть времени отводится на укрепление физической формы, отжимания, приседания, прокачка преса, спины и всего мышечного корсета.

И конечно же занятия самообороной "Оберег" укрепляют дисциплинированность, у деток появляется волевой стержень и уверенность в своих силах.

 

КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ?

Занятия проходят 2-3 раза в неделю, в зависимости от расписания Вашей группы.

Через 4-6 месяцев занятий, успешно пройдя аттестацию Вы сможете заниматься в СТАРШЕЙ ГРУППЕ.


Подробнее о ПРОГРАМАХ ОБУЧЕНИЯ

Действуют скидки "ПРИХОДИ С ДРУГОМ" и "СКИДКИ ТАЛАНТАМ".

 

Записаться: info@obereg.club



НОВАЯ ПРОГРАММА:

 

-занятие с детьми и подростками на дому ( минимальное пространство 2х3)

 

Координационная база, общефизическая подготовка, постановка ударов и защит, психологическая подготовка


ЕСТЬ ВОПРОСЫ? ЗВОНИТЕ!

 

Расписание

Понедельник19.00 - 20.00   Женская самооборона
Понедельник20.00 - 21.30  Самооборона (ударка)
Среда19.00 - 20.00   Женская самооборона
Среда20.00 - 21.30   Самооборона (борьба)
Пятница20.00 - 21.30   Самооборона (снаряды)
Пятница20.00 - 21.30   Женская самооборона
Воскресеньеc 17.00   40+
Все занятия

Отзывы

самооборона

Самооборона – это звучит гордо. Бокс, тайбокс, перчатки, защита. Мне п...

Лечение спины

Пришла тренироваться полгода назад. Когда-то ходила на фитнесы-йогу-л...

Ещё одна пара слов про выгоду занятий.

Помимо очевидной пользы для увеличение шансов выживаемости, хочу замет...

Все отзывы