+7 925 156-34-84
info@obereg.club
г. Москва, спортивный комплекс Олимпийский

Новый сайт клуба: obereg.club

Индивидуальные тренировки

 

Индивидуальные занятия - В ЦЕНТРЕ МОСКВЫ - с инструктором! До результата!
Задачи и результат ученика согласовываются перед началом обучения

 




Грамотно организованный процесс тренировки и управления развитием занимающегося,
в основе которого в первую очередь лежит принцип индивидуализации.
Персональные занятия с тренером более эффективны, чем  групповые занятия,т.к. более детально и четко прорабатываются технические элементы.
В единоборствах персональная тренировка сохраняет свои качества при работе с одним, максимум двумя занимающимися на одного тренера!

Тренировки проводятся в паре с тренером,также на лапах,тайских падах и других тренажерах.
Включают в себя:
-Постановка жесткого,сильного,быстрого и точного удара.
-Ударная техника рук (кулаки,ладони,локти,предплечья)
-ударная техника ног и коленей
-Ударные комбинации рук и ног
-Защита от ударов рук
-Защита от ударов ног
-Основы ведения поединка
-Ситуационные отработки противодействию нападения на улице,в подъезде и т.д.


Базовая цена за час, от 3000 рублей,в зависимости от времени и места проведения.
Контактный телефон по этому предложению 8 (925) 156-34-84

Расписание

Понедельник19.00 - 20.00   Женская самооборона
Понедельник20.00 - 21.30  Самооборона (ударка)
Среда19.00 - 20.00   Женская самооборона
Среда20.00 - 21.30   Самооборона (борьба)
Пятница20.00 - 21.30   Самооборона (снаряды)
Пятница20.00 - 21.30   Женская самооборона
Воскресеньеc 17.00   40+
Все занятия

Отзывы

самооборона

Самооборона – это звучит гордо. Бокс, тайбокс, перчатки, защита. Мне п...

Лечение спины

Пришла тренироваться полгода назад. Когда-то ходила на фитнесы-йогу-л...

Ещё одна пара слов про выгоду занятий.

Помимо очевидной пользы для увеличение шансов выживаемости, хочу замет...

Все отзывы