+7 925 156-34-84
info@obereg.club
г. Москва, спортивный комплекс Олимпийский

Новый сайт клуба: obereg.club

Отзывы

Страница: ««  / 1 / 2 / 3 / 4 /   »»
31.07.17
самооборона
Вика : Самооборона – это звучит гордо. Бокс, тайбокс, перчатки, защита. Мне про все это счастливая подруга рассказала, я пришла посмотреть, что это. Пришла, потому что, по ее рассказам кубики на прессе появляются на второй неделе, трицепс на третьей. Но это если ходить регулярно. Пришла за фигурой, короче. На первой же тренировке поблагодарила небо за то, что никогда не влипала в уличные передряги, вспомнила хамов в магазах и поняла, что мне есть здесь, чему поучиться. Не для того, чтобы стать Робин Гудом и очищать город от злых духов. Сергей тренер объяснил, что в короткие сроки это невозможно, да и при долгой тренировке при превышающей силе противника не выиграть. НО. Откуда этот хам знает, что я могу быстренько дать ему пендаля или придушить грамотно ненадолго, чтобы успокоился? А ребята, которым ужасно хочется забрать у меня сумку? Они же не готовы к тому, что грамотно среагировав, я получаю возможность убежать со своим дорогим сердцу имуществом. К тому же, это почти весело. Есть в этом все-таки игровой момент, который фокусирует внимание на отработке и нет времени думать, какие мышцы устали или болят. При этом мозг отдыхает невероятно. Едешь на тренировку унылым г…м, выходишь огурцом накаченным энергетиком. Понимаешь, что жизнь твоя удалась и море по колено.
31.07.17
Лечение спины
Анна : Пришла тренироваться полгода назад. Когда-то ходила на фитнесы-йогу-лепить фигуру в зал. Запустила на два года, корсет ослаб, заболела спина, (межпозвоночные грыжи). Были сомнения: что женскому полу делать на борьбе? Как это понравится больному позвоночнику? Не превратится ли моя фигура в дуб с первичными половыми признаками. Что в итоге. Да, на первой тренировке было непривычно. Наш тренер, Сергей, разрешает на первую тренировку прийти бесплатно, посмотреть, оглядеться. Смотрела, оглядывалась. Включаться в процесс приходится сразу. Но Сережа следит, чтобы никто себе не навредил. Если есть индивидуальные слабости, находит варианты, как отрабатывать удар, например, чтобы не навредить. Было непривычно, но как-то сразу так затянуло, что некогда было думать о дискомфорте. Разминка, разогрев, отжимания в десяти, приседания, пресс – в очень хитрых и разнообразных вариантах. А потом уже перчатки и отрабатывать технику (по понедельникам), силу удара (по средам), выворачивания, удушения - это пятница. Такой отличный джентльменский набор на все случаи жизни. Вначале дискомфортно преодолевать дистанцию между собой и чужими людьми (продираться на разминке, замахнуться на живого человека). Зато комфортнее стало ходить ночью по переходу. Приходит спокойствие, приходит осознанность (что я могу сделать в этой ситуации). Безусловно, особого желания проверять это в реальной жизни нет, у меня, по крайней мере. Но чувство спокойствия появляется. Потому что очень много Сережа заставляет нас тренировать реакции, привыкать к возможной боли, привыкать следить за опасностью. Теорией этого не добьешься, только вырабатыванием привычек, инстинктов. Самооборона в полном смысле слова. Ну и не менее важный ништяк – это фигура. Сушка, лепка – все над чем страдаем в залах, здесь происходит само по себе. Мне, например, стало скучно махать ногой 25Х25Х25 и утешать себя: «когда-нибудь у меня будет красивая ляжка». Ляжки, попы, пресс, а чего стоят руки со стальным, наконец, трицепсом! Пока голова занята отрабатыванием ударов или техникой, оно, тело все само делает. Ты в конце тренировке, такой весь наадреналиненый, бодрый донельзя, начинаешь чувствовать, как разогналась кровь до скорости света, какое напряжение в мышцах. Короче, ничего эффективнее для всех нужд я не встречала. И классно. И полезно, и в жизни пригодится. И да, боль в пояснице прошла после первой же тренировки.
24.05.13
Ещё одна пара слов про выгоду занятий.
Антон: Помимо очевидной пользы для увеличение шансов выживаемости, хочу заметить аспект общей физической формы. Вместо всяких диет и псевдо-фитнесов, достаточно просто сходить на тренировку пару месяцев по три раза в неделю и - сгорит всё, о чём вы мечтали, появятся кубики на животе и талия, исчезнет отдышка и пара-тройка вредных привычек! И не надо особо себя насиловать, главное: не халявить и ходить. Попробовал - получилось, что может быть проще?!
28.11.12
Пара слов о семинарах.
Антон: Скажу прямо и просто: семинары - это великолепно! После нескольких месяцев сплошной ударки это и разнообразие, и новый взгляд на драку, и старые вещи воспринимаются под другим углом. Болевые приёмы неплохо бы дополнили общую технику, да и в ресторанах нашего уездного города пригодятся. А ножи и есть ножи. В хозяйстве штука полезная. Напоминает, что в реальности от них хорошо убегать. Насчёт 4х часовой длительности скажу, что не особо заметил разницы между обычными занятиями и семинарами. И в том, и другом случае, время пролетает незаметно, и в конце обнаруживаю себя выдохшимся где-то в районе пола. К тому же, за четыре часа даже у такого тугодума, как я, вырабатывается определённый автоматизм движений, а значит кое-что запомнилось. Отдельно хочу выделить работу тренеров - всё понятно, доступно, практично и применимо в реальности. А самое главное - никто не пострадал! Резюмируя, не плохо бы всё повторить, закрепить и отработать. Лично мне было бы чертовски интересно ходить на нечто подобное раз в месяц-полтора.
01.08.12
Занятия в клубе "Оберег"
Сергей Ж.: Занимаюсь в клубе достаточно давно. Хотелось бы отметить следующее: 1)Тренерский состав профессионален - тренировки продуманы от и до, каждый раз не похож на другой. Даются только прикладные вещи, которые сразу же отрабатываются с партнером. Внимание к деталям - все ошибки корректируются мгновенно. 2)Разнообразие техник позволяет учиться многому. 3)Тренировки позволяют всегда быть в форме, отвлекаться от работыучебы и быть уверенней в себе.
Страница: ««  / 1 / 2 / 3 / 4 /   »»

Расписание

Понедельник19.00 - 20.00   Женская самооборона
Понедельник20.00 - 21.30  Самооборона (ударка)
Среда19.00 - 20.00   Женская самооборона
Среда20.00 - 21.30   Самооборона (борьба)
Пятница20.00 - 21.30   Самооборона (снаряды)
Пятница20.00 - 21.30   Женская самооборона
Воскресеньеc 17.00   40+
Все занятия

Отзывы

самооборона

Самооборона – это звучит гордо. Бокс, тайбокс, перчатки, защита. Мне п...

Лечение спины

Пришла тренироваться полгода назад. Когда-то ходила на фитнесы-йогу-л...

Ещё одна пара слов про выгоду занятий.

Помимо очевидной пользы для увеличение шансов выживаемости, хочу замет...

Все отзывы