+7 925 156-34-84
info@obereg.club
г. Москва, спортивный комплекс Олимпийский

Новый сайт клуба: obereg.club

Статьи

 

19 декабря 2011

Выложена новая статья Константина Черезова

 

Профилактика личной безопасности и основы самообороны.

 

Несмотря на тот факт, что правительство старательно не желает признавать наличия финансового кризиса в России, он всё равно есть, никуда мы от него не денемся. И нам придётся встретиться лицом к лицу с его очень неприятными последствиями. Нарастающая безработица создает напряженность не только в среде «офисного планктона», но и среди чернорабочих в прямом смысле этого слова. Они выходят вечерами на улицы, и силой завоевывают себе право на выживание.

Читать запись полностью »

 

 

 

 

 

19 декабря 2011

Выложена новая статья Руса Атнагулова

 

Что такое «люфт» и как с ним бороться.

 

Данная статья посвящена, прежде всего, начинающим заниматься в Школе ОБЕРЕГ и, если окажется полезной в чем-то другим, то моя задача будет выполнена.
Прежде всего, хочу разъяснить сам термин «люфт», который я вынес в заголовок, и с какой целью с ним необходимо бороться.

Читать запись полностью »

 

 

 

19 декабря 2011

Выложена новая статья Руса Атнагулова

 

Сила рук. Палка, как тренажер!

 

В квартире невозможно иной раз разместить стол, а про спортивные тренажеры, макивару, грушу – умолчу, возможно, это будет последней каплей, для супруги, тещи или…
Поэтому предлагаю использовать людям, занимающимся рукопашным боем, такой предмет как – палка! Использовать ее по максимуму, для расширения своих физических возможностей!

Читать запись полностью »

 

 

 

19 декабря 2011

Выложена новая статья Руса Атнагулова

 

Развитие силы ног.

 

Хочу предложить Вашему вниманию небольшой, но эффективный комплекс для развития силы ног. Как и все наши методики, он не требует много места или каких-либо дорогостоящих тренажеров. Достаточно иметь квадрат свободного места, размером 1.5?1.5м.

Читать запись полностью »

 

 

 

19 декабря 2011

Выложена новая статья Руса Атнагулова

 

Как мы двигаемся.

 

Каждому виду единоборств присуща особенность движений, хоть чуть-чуть, но это есть.… И вот не из-за желания просто обрести свою особенность, а ввиду заметной необходимости – мы выделили механику действий для пристального внимания. Без этой механики (движка), становится просто не актуально использование ряда техник. Сразу скажу, эта механика просто внешнее отображение при максимально реальной работе, т.е. ведении боя согласно уличных, не спортивных условий.

Читать запись полностью »

 

 

 

19 декабря 2011

Выложена новая статья Руса Атнагулова

 

Женская самооборона или рукопашный бой?!

 

Действительно. есть ли какие-нибудь различия и почему для девушек и женщин существует понятие самооборона, а мужчины занимаются рукопашным боем, где агрессивное поведение-залог успеха в поединке? В чем тут дело? Попробуем разобраться.

Читать запись полностью »

 

 

 

19 декабря 2011

Выложена новая статья Руса Атнагулова

 

Палка - веский аргумент против нападения!

 

Каждый из нас,в течении своей жизни думал о том,что он сможет сделать в случае нападения на него 2х-3х «отморозков» ,убежать,драться до последнего вздоха или применить оружие?А кто уже подвергался нападению,жалел,что не оказалось под рукой куска арматуры или обрезка водопроводной трубы,подкрепленных необходимыми навыками их применения.

Читать запись полностью »

 

 

 

6 декабря 2011

Выложена новая статья Руса Атнагулова

 

Зачем нужно уметь драться?

 

Зачем нужно уметь драться? Что это такое, можно ли этому быстро научиться, и зачем этому нужно учиться?

Читать запись полностью »

 

Расписание

Понедельник19.00 - 20.00   Женская самооборона
Понедельник20.00 - 21.30  Самооборона (ударка)
Среда19.00 - 20.00   Женская самооборона
Среда20.00 - 21.30   Самооборона (борьба)
Пятница20.00 - 21.30   Самооборона (снаряды)
Пятница20.00 - 21.30   Женская самооборона
Воскресеньеc 17.00   40+
Все занятия

Отзывы

самооборона

Самооборона – это звучит гордо. Бокс, тайбокс, перчатки, защита. Мне п...

Лечение спины

Пришла тренироваться полгода назад. Когда-то ходила на фитнесы-йогу-л...

Ещё одна пара слов про выгоду занятий.

Помимо очевидной пользы для увеличение шансов выживаемости, хочу замет...

Все отзывы